开半挂车除了熟练与经验外，心情好坏也很重要。要让自己能够“安心”驾车，安全上路，首先要做的就是“减压”，别带着坏情绪一起上车。保持一种好心情，专心开车，不走神，这样遇到什么特殊情况都能来得及经大脑反应，作出应对。如果心情不好，就容易分神，胡思乱想，易出事故。

　　情绪易致事故

　　半挂车司机产生压力的原因：超负荷的工作、与同事起冲突、家庭不和睦、身体疾病的困扰等。

　　产生紧张状态的原因：找不到停车位、交通拥堵、发生交通事故、长时间在恶劣的条件下驾驶等。

　　出门“三思”路上不吵

　　开半挂车是需专心致志的事情。车主只要注意时刻提醒自己要保持冷静，那么就可以有效避免因为坏情绪而导致的危险。

　　建议一：避免不良情绪干扰。上车前，如果情绪不好，就要学会为自己减压。因为如果开车时脾气火爆或者沮丧，都会在一定程度上影响车主的驾驶效果。尤其是在天气炎热的时候，半挂车司机可以适当多吃绿色蔬菜，喝点柠檬汁和含维生素B的饮料来调节情绪。

　　建议二：开车别在路上争吵。有些朋友脾气火爆，遇到抢道、追尾、碰撞等事故，就会发怒火冒三丈，产生所谓“路怒症”。其实在路上和别人争吵，不仅不能有效解决问题，也会让双方的不好情绪加深。这种时候冷静处理，反而更有利于事情的解决。

　　减压小贴士

　　挂车厂**指出，开车上路减压，避免坏情绪伴随的方式有很多种，各位驾驶员一旦觉得心烦气躁，不妨尝试以下做法：

　　多几次深呼吸;试着与前行车辆保持一定车距;开窗让新鲜空气进入车厢;听收音机或听比较轻松的音乐;将车停在路边稍事休息;有心事的时候可以先打个电话给好朋友倾诉一下，心情舒畅后再上路;车上放一张家人幸福的小照片，不开心的时候看一看。